fui por la 10 K, ahora pretendo ir por la 20K, para luego saltar a la 40 K

ASI ES QUE ESTIMADOS, ANIMENSE!!

ENTRENEN Y CORRAMOS, SON SOLO 20 , NO ES NADA, SOL NEcesitas enrrenamiento previo, buena hidractación y ...ganas!!, de competir no de ganar.

para pasarlo ben y bajar ese maldito deseo poderoso de la flojeraaa

asi es!!

atte.-timon.jpg

 

Señor seductor muchas gracias yo tengo que trabajar

Besos de Maria con cariño

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    Correr varios Kms. entre medio de las mikros?????????

  demasiado extremo pa'mi....  lo invito mas adelante a eskivar àrboles en bici mejor!!!!!!!!!!!

                                                Salud2!!!!

hace falta tiempo para correr... pero siempre queda un espacio

 

anoche tipo 22:30 estaba tan exquisita la noche Santiaguina... estuve un rato en laterraza de mi depto mirando luces... estrellas ... últimos rayos de sol... escuchando jazz.... y mirando como en el parue de enfrente pasaban y pasaban corredores..

así que me decidí y estuve trotando unos 30 minutos y luego hice elongaciones en le gym del condominio...lo pasé muy bien. quedé energizado ... me duché y estuve despierto hasta la 1:30 AM! jijiji

 

saludos!

 

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